Bevalling 19 Oct 2019 Paulien

Deze dokter stelde de perfecte spotify-playlist samen voor elke bevalling

Een muzieklijst voor tijdens de bevalling. Het klinkt misschien een beetje gek, maar het wordt een steeds belangrijker onderdeel van het geboorteplan van veel ouders. Op Spotify staan al zo’n 90.000 bevallingsafspeellijsten!

Spotify

In samenwerking met Spotify heeft dr. Jacques Moritz (gynaecoloog en hoogleraar Klinische Obstetrie en Gynaecologie uit New York) een ideale bevallingsplaylist gecreëerd. De lijst met muziek moet het geboorteproces weerspiegelen en begint met nummers die langzaam en rustig zijn. Als het tijd is om te persen, gaat de lijst over op nummers met een wat stevigere beat. Op de lijst staat naast een nummer van Bach, ook muziek van Coldplay, John Legend, Muse en Beyoncé.

Kracht en emoties

Het is niet meer dan logisch dat vrouwen muziek inzetten tijdens een bevalling, zegt dr. Moritz. “Het is een bron van geruststelling en het geeft kracht. Muziek heeft een sterke invloed op het limbisch systeem van ons zenuwstelsel, dat onze herinneringen, emoties en gevoelens van angst en pijn reguleert.”

Volgens dr. Moritz kunnen verloskamers in ziekenhuizen verontrustende plekken zijn. “Een goede muzieklijst kan helpen vrouwen af te leiden om angst en pijn beter te kunnen controleren.” Zeventig procent van zijn patiënten heeft een speciale playlist voor tijdens de bevalling.

Bevalling Playlist van Dr. Moritz

Pearl Jam – Just Breathe
James Bay – Let It Go
Regina Spektor – Don’t Leave Me
Sigur Rós – Festival
Death Cab for Cutie – Transatlanticism
The Lumineers – Ho Hey
Norah Jones – Sunrise
Craft Spells – After the Moment
Xavier Rudd – Follow the Sun
Lucinda Williams – Fruits of My Labor
John Lennon – Beautiful Boy (Darling Boy)
Colbie Caillat – Capri
D’Angelo – Really Love
Milton Nascimento – Nos Bailes Da Vida
Coldplay – Don’t Panic
Fleet Foxes – Your Protector
Yeah Yeah Yeahs – Maps
Kygo Maty Noyes – Stay
P!nk – Try
Muse – Starlight
John Legend – All of Me – Tiesto’s Birthday Remix
David Bowie, Queen – Under Pressure
U2 – With or Without You
Wilco – Impossible Germany
Arcade Fire – Wake Up
R.E.M. – Nightswimming
Patty Griffin – Heavenly Day
Iron & Wine – Naked As We Came
Beyoncé – Blue
Johann Sebastian Bach, Yo-Yo Ma – Unaccompanied Cello Suite No. 1

Je kan de hele playlist hier beluisteren!

Hier vind je nog wat tips om zelf je bevallingsplaylist samen te stellen!

Het beste van Minimi.be in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

Reageer op artikel:
Deze dokter stelde de perfecte spotify-playlist samen voor elke bevalling
Sluiten