Baby 22 Oct 2020 Sofie Van Rossom

‘Baby-led weaning’: Hoe werkt de Rapley-methode?

Alsmaar meer ouders kiezen voor de ‘baby-led weaning’-methode, waarbij kindjes stukjes eten aangeboden krijgen in plaats van papjes en ze helemaal zelf mogen kiezen wát en hoeveel ze ervan in hun mondje steken. Knort je maag van nieuwsgierigheid? Schuif je voeten onder tafel, wij vatten het voor je samen.

Wat is de ‘baby-led weaning’-methode?

Bij ‘baby-led weaning’ krijgt het kindje vuistgrote stukjes eten aangeboden in z’n pure vorm, dus niet geprakt, gepureerd of vermengd met andere ingrediënten. Bedoeling is dat hij zelf kan bepalen wat hij in z’n mondje steekt, eerst met de handen en later met bestek. Zo leert hij niet alleen op z’n gevoel van honger en verzadiging te vertrouwen, maar ook experimenteren en imiteren, en krijgt z’n grove en fijne motoriek een ontwikkelingsboost.

Wat zijn de voordelen?

  • Voorstanders geloven dat kinderen zo beter met de pot leren mee-eten en meer gevarieerder gaan eten.
  • Het kindje leert zelfstandig eten en ontdekt ook de verschillende structuren en smaken.
  • Minder kans op overgewicht, omdat je kindje zelf aangeeft wanneer hij genoeg heeft.

Wat zijn de nadelen?

  • Het wordt nogal een boeltje op, onder en rond de tafel. Al is dat met papjes vaak ook het geval.
  • Het kindje kan zich verslikken, al is dat meestal zonder erg.
  • Een kind kan nog niet voor zichzelf bepalen wat z’n lichaam nodig heeft, waar het risico bestaat dat hij te weinig voedingsstoffen binnen krijgt.

Wanneer kan je starten met de Rapley-methode?

In het eerste levensjaar blijft melk de belangrijkste voedingsbron, maar vast voedsel mag wel geïntroduceerd worden van zodat het kind er klaar voor is. Stukjes eten kan best pas vanaf 6 maanden, als het kind goed rechtop kan zitten, voorwerpen kan vastnemen en naar de mond brengen én interesse toont voor voeding. Een kind van 6 maanden wil bovendien zelfstandig zijn, heeft een sterker immuunsysteem en een betere mondmotorische ontwikkeling.

Wat is het verschil tussen Rapley en Kleintjes?

Zowel schrijfster Gill Rapley als kinderdiëtist Stefan Kleintjes lanceerden een variant op de ‘Baby-led weaning’-methode. Ze liggen heel dicht bij elkaar, al zit er wel een verschil in de ingrediënten die ze aanraden. Kleintjes hanteert een soort kalender waar ingrediënten worden gegroepeerd per leeftijdscategorie, terwijl kindjes in de Rapley-methode gewoon mee-eten met ‘de pot’ van mama en papa. Beide methodes staan volledig uitgeschreven in een boek.

Mag je papjes en stukjes eten combineren?

Ouders vrezen soms dat een combinatie van papjes en stukjes verwarring zou brengen, wat de kans op verstikking verhoogt, maar een kindje weet instinctief heel goed of hij moet zuigen of net kauwen op z’n eten. Als je afwisselt, kan het wel iets langer duren voor je kindje gewend is aan de stukjes.

Waar moet je op letten als je voeding in stukjes aanbiedt?

  • Laat je kindje nooit alleen tijdens het eten.
  • Zorg dat je goed geïnformeerd bent, zodat je kindje geen tekort aan bepaalde voedingsstoffen krijgt;
  • Weet hoe je moet handelen als je kindje zich verslikt of stikt.

Lees ook:
5 tips om jouw kind gezond te leren eten

Bronnen:
https://www.kindengezin.be
https://www.gezondheid.be
https://www.consumentenbond.nl
http://www.rapleyweaning.com
https://www.voedingscentrum.nl

Het beste van Minimi.be in je mailbox?

Schrijf je hier in voor onze nieuwsbrief.

Reageer op artikel:
‘Baby-led weaning’: Hoe werkt de Rapley-methode?
Sluiten